一昨日、部屋の大掃除をしました。新入社員の徳田です！

いつも休日の過ごし方に悩んでいます。どなたか良い過ごし方がある方教えてください！！

先日、協力業者の野田様から真っ赤なプチトマトを大量にいただきました！！

ありがとうございました！！

とても甘くておいしかったです！

（袋詰めをしている松木さん）

夏の健康対策には夏野菜がおすすめです！！

旬の野菜は栄養価が他の時期に比べ高く、その季節に必要な栄養素を兼ね備えています。

夏野菜には、カリウム、ビタミン、水分が多く含まれています。

カリウムが不足すると脱水症状や熱中症になりやすくなると言われています。

また、夏は暑い外と涼しい室内を行き来するので自律神経が乱れやすく体調が壊れやすいです。

色々な種類のビタミンを摂ることで体の体調を整えることができます。

熱中症などの予防のためや、健康のために皆さんも夏野菜是非食べてください！！

皆様、くれぐれもお体に気を付けてお過ごしください

最後まで読んでくださりありがとうございます。

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