こんにちは。

更新の間があいてしましました。

来週から雨予報でいよいよ梅雨到来？！な予感ですね。

なんだか梅雨と聞くと、テンションが下がる感じがしますが、ちょっとした工夫で、梅雨の暮らしをもっと快適に、そして心地よく過ごすことができます。
今日は、梅雨時期を快適に乗り切るための暮らしのコツをご紹介します！

 湿気対策は「家じゅう」で

梅雨の一番の悩みは「湿気」。特に注意したいのは、湿気がこもりやすい場所です。

• 玄関や靴箱は、靴の湿気と傘の水分がこもりがち。除湿剤や炭を活用しましょう。

• クローゼットや押し入れには、除湿剤や新聞紙を入れてこまめに空気を入れ替えて。

• 浴室や脱衣所は、入浴後すぐに換気。床や壁の水滴は拭いておくのが◎。

POINT：除湿機やサーキュレーターを上手に使って、家の中に風の流れをつくりましょう。

 洗濯物は「乾かす工夫」で気持ちよく

外に干せないこの季節は、室内干しをいかに快適にするかがカギです。

• 部屋干し専用洗剤で臭い対策。

• 扇風機やサーキュレーターで風を当てる。

• 室内干しは洗面脱衣室やお風呂場で！（リビングに湿気を入れない！）

• また、干すときは重ならないように間隔をあけるのが乾きやすさのコツです。

食中毒予防もしっかりと

高温多湿の梅雨は、食中毒が増える時期でもあります。

• 冷蔵庫の温度は低めに設定（目安：3〜5℃）

• 作り置きは早めに消費。調理器具も清潔に。

• 生ものは特に、扱いに注意してしっかり加熱を。

食卓から健康を守る、ちょっとした気配りを忘れずに。

 体と心のリズムも整えて

雨の日が続くと、気分もなんとなく沈みがち…。
そんなときは、気持ちを切り替える「楽しみ」を用意してみませんか？

• 雨の日限定のアロマやハーブティーを楽しむ

• 読書や映画で“おこもり時間”を豊かに

• お気に入りのレイングッズでお出かけも前向きに

また、軽いストレッチやヨガも心と体にいい効果をもたらしてくれます。

最後に：梅雨は「整えるチャンス」

梅雨の時期は、実は家の中を整えるのに最適なタイミングでもあります。
湿気の多い場所を見直したり、収納を整理したり、日々の習慣を見直す良い機会。

少しの工夫で、梅雨ももっと心地よく過ごせます。
雨音をBGMに、いつもより丁寧に暮らしてみませんか？